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次回のファスティングイベントは4月30日です☆

JUGEMテーマ:健康

3月26日に無事に1日ファスティング終了しました!

ヨガ後の皆さんのお顔は充実感にあふれてましたヨガ

次の日、頭痛がでた方がおられましたが
個人差はありますがファスティングで頭痛が出る場合があります。

その際は、お塩をなめる・マグネシウムの多い水を飲む
などで対処して頂きます。

日頃の食生活も関係してきますので、甘いものが多い、カフェインが多い
タバコ、鎮痛剤の常用、栄養の無いコンビニ食などはご注意頂き
また身体のデトックスに挑戦して頂きたいと思います。

私も何度かファスティング(1日や2日ぐらいですが)しましたが
一回目はぼーっとしてとても眠くなりました。

でも今は全然問題なくファスティングできるようになりました♪

ぜひ挑戦しにニルバーナにお越し下さい!!


身体がスッキリして癖になりそうですよ✩

次回は4月30日(水)です!!


 
| サロンからのご案内 | 17:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
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